2-9 мая 2026 · парусный поход-ретрит (мужчины и женщины) · Турция
<aside> ❓
Не попадаешь на май? У нас еще много походов, в том числе только для мужчин.
📅 Яхтенные походы клуба “Маяк”
</aside>
Sea-passana вдохновлена идеей випассаны: неделя под парусом в мягком, медитативном формате. Прямая передача от Будды Гаутама 😁
Не про пивас после заката (это пивасана уже). Не про гонки и спорт ради результата. И даже не про «обучение яхтингу» (ну если хотите, будет).
Сипассана про внимание: к себе, к морю, к людям рядом. К себе в первую очередь, конечно. Люди ж это наши отражения, вот будем в них иногда поглядывать.
Без сидения в позе лотоса по 12 часов, зато с морем, телом и периодическим «о, вот оно чё»
Начинаем день не с мыслей о смысле жизни, а с тела и дыхания.
Guided медитация, breathwork сессия, чуть посидеть с собой, не убегая.
Короче, банальная гигиена нервной системы: из режима «я всё время куда-то бегу» — в режим «я здесь и со мной всё в порядке».
Завтрак в тишине с полным погружением в еду.
Медленно. Вдумчиво. Без телефонов.
Расскажем, как это было у нас на випассане в буддистском монастыре и почемы мы сделали по другому! 😁
Переходы под парусом — это mindfulness в реальной жизни и без флёра Убуда, да еще и работа с телом.
Бухты, смотрение рыбов, природа во всей красе. Если по-человечески — тело наконец-то понимает, что можно выдохнуть.
Днём появляется окно тишины и предложим промпты (не для вайбкодинга, отдохнёте от него недельку) для journaling и интеграции.
Пара честных вопросов — достаточно, чтобы услышать себя.